O que é coaching?
Coaching é um processo que ajuda as pessoas a avalierem o presente para, assim, cuidarem do futuro.
Pensando de forma clara sobre o momento atual é possível descobrir se as suas atitudes estão coerentes com os seus sonhos e planos.
Caso não estejam, usando os recursos aprendidos durante as suas sessões de coaching, você terá a oportunidade de ajustar a sua rota.
Quando o coaching pode ser útil?
Um processo de coaching pode ser útil em várias as etapas da sua vida. Mas é especialmente significativo se você precisa ganhar maturidade, fazer escolhas importantes ou atingir um objetivo sem perder tempo.
Quais são os benefícios de se fazer coaching?
- Ganhar autoconhecimento
- Melhorar o estilo de vida
- Aprender a administrar conflitos internos
- Construir relacionamentos mais harmoniosos
- Descobrir e expandir potenciais
- Desenvolver habilidades
- Personalizar o plano de estudos, de carreira ou de negócios
- Aumentar a produtividade
Como é feito o processo de Coaching na prática?
As sessões são semanais, com cerca de 1 hora e 40 minutos de duração. O processo pode ser individual (coach e cliente) ou em grupo, tanto na forma presencial como online.
Como são as sessões?
Coaching é quase sinônimo de Treinamento para Pensar em Soluções!
Então, utilizando as descobertas mais recentes da neurociência cognitiva, podemos elaborar estratégias para otimizar as funções cerebrais, organizar a rotina e aumentar a sua disposição para tomar atitudes positivas.
Os tópicos mais frequentes são:
- Perfil comportamental
- Marca pessoal
- Hábitos de Alta Performance
- Otimização das funções bioquímicas
- Propósitos de vida
- Valores e necessidades pessoais
- Habilidades, pontos fracos e Competências
- Funções executivas:memória operacional, flexibilidade cognitiva, inibição de comportamentos impulsivos, controle atencional, inteligência emocional, etc.
- Gestão de emoções
- Gestão de tempo
- Relacionamentos
- Hábitos para aumentar o desempenho físico e cognitivo
- Identidade Profissional e Vocacional
- Produtividade criativa